一句话总结：根据峰终定律（Peak-EndRule）：用自己喜欢的东西来替代它，比如学习时就是自己喜欢的学科达到顶峰和收尾。人一定要做自己喜欢做的事情，这样才能长久和坚持。 1、对体验的记忆由两个核心因素是什么？第一个是体验最高峰的时候，无论是正向的最高峰还是负向的最高峰，一定是能记得住的。（峰值）第二个是结...

意志力,人的意志力消耗的能量应该来自血液中的葡萄糖,意志力是一种生理机制,就像肌肉，使用会消耗能量，用多了会疲劳关于本书作者：罗伊•鲍迈斯特佛罗里达州立大学心理学教授，发表450多篇科学论文，一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。约翰•蒂尔尼《纽约时报》科学专栏作家，作品曾经获得美国科学促进会和...